手汗(手掌多汗症)対策・治し方|オススメ10選

手汗(手掌多汗症)に悩む人におススメの対策・治し方【10選】 |根本原因を解決しよう!

 

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手汗の原因・対策・治し方を紹介する情報サイト TEASE HOWTOがお届けします。

 

 

 

今回は、「オススメの手汗(手掌多汗症)対策 10選」について説明していきます。

 

 

 

手汗の一番の悩みは?

 

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手汗の悩みで多いのが、人と触れ合うことではないでしょうか?

 

 

手汗が酷い事で「嫌われたらどうしよう」って悩んだりしたこどはないでしょうか?

 

 

 

安心してください!手汗対策をすれば、そんな悩みも解消して気にならなくなります。

 

 

今回紹介する誰でも簡単にできる対処法をすれば、人生を楽しむことができるんです。

 

 

 

日頃からできる効果的な手汗対策・対処方法 10選

 

 

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手掌多汗症の改善のためには、内側から治す方法と、外側から治す方法の2つがあります。

 

 

内側と外側の対策していくことが、とても効果的です。

 

 

 

手汗対策【1】〜食事を見直すと効果的!

 

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手汗の悩みを解消するためには、まず食生活を見直してみましょう。

 

 

肉食中心の食生活や辛い物を食べていると、発汗しやすい体になりますので控えましょう。

 

 

反対に大豆製品に含まれるイソフラボンは、ホルモンを整えたり、ストレスを解消してくれる効果があります。

 

 

豆腐や納豆を多く食べると手汗に効果的なので、和食中心の食生活を心がけましょう。

 

 

 

手汗対策【2】〜ストレスを軽減する

 

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イライラしたり怒ったりしていると、交感神経が高ぶってしまい、手掌多汗症を悪化させます。

 

 

イライラしたり怒りっぽいときの対処方法は、「何で怒っているんだろう?」と客観的に見ることで、怒りを鎮められます。

 

 

また睡眠不足になると、イライラの原因になりますので、適度な睡眠時間を取るように心がけましょう。

 

 

日ごろから時間に余裕を持つことで、ストレスを抱え込まず、リラックスすることが手汗解消には大切です。

 

 

 

 

手汗対策【3】〜運動して血流を良くしよう!

 

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副交感神経を高めるには、血流を良くし、体内に酸素を取り込むことが大事です。

 

 

特に運動不足になると、血流が悪い状態となり、副交感神経が弱わりやすくなります。

 

 

何も激しい運動する必要はなく、ウォーキング・ランニングなど軽い運動をすることで、血流が良くなり自律神経の変調を抑えられます。

 

 

 

手汗対策【4】〜半身浴で冷えを解消

 

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血流が悪くなるのは、運動不足だけではありません。

 

 

冷え性も手汗の原因となります。

 

 

冷え性改善には、半身浴がオススメです。

 

 

40度程度のお湯を浴槽にお腹が浸かるくらいに張り、30分程度、軽く汗が出る程度に入浴してみましょう。

 

 

冷え性は様々な病気の原因にもなります。

 

 

万能な対処法と言えるでしょう。

 

 

 

手汗対策【5】〜病院で処方してもらう

 

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手掌多汗症がひどい場合には、皮膚科で薬を処方してもらえます。

 

 

プロパンサインという薬が、多汗症に用いられます。

 

 

プロバンサインは、病院で処方される薬なので制汗効果がありますが、喉の渇き、目の渇きなど副作用があります。

 

 

病院ではプロバンサインをはじめとした薬事療法以外に、心理的不安を取り除く心理療法で対処しているところもあります。

 

 

我慢できない手汗であれば一度病院に相談にいくといいでしょう。

 

 

 

 

手汗対策【6】〜ツボ押し効果

 

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簡単に無料でできる対策としてツボ押しがあります。

 

 

オススメは、労宮(ろうきゅう)というツボです。

 

 

手のひらのちょうど真ん中あたりにツボがあり、少し強めに押すことで、ストレスを解消し手汗を抑えることができます。

 

 

ストレス解消にもなり、いつでもできるオススメの対処法です。

 

 

手汗対策【7】〜ホットタオルを首に巻く

 

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手汗の原因である自律神経が乱れは、首のコリが影響しているとも言われています。

 

 

首には神経が集中しており、首にコリがあると副交感神経を弱めてしまいます。

 

 

首のコリを取るには、ホットタオルが効果的です。

 

 

タオルを水で濡らし、ラップで巻いて電子レンジで温めてから、別のタオルでくるんでから、首に巻くと首のコリを解消できます。

 

 

ツボと同様に、安くでき、肩こりや目の疲れの解消にもなるので、一石二鳥です。

 

 

手汗対策【8】〜漢方薬を飲む

 

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手汗対策には、漢方薬もオススメです。

 

 

手汗に効果的なのは、柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)で、精神を落ち着かせてくれる効能があります。

 

 

ただ市販品は効果が薄いことがあるので、漢方薬局や、病院で処方される方が効果が高めですので、一度相談すると良いです。

 

 

 

 

 

手汗対策【9】〜安価なミョウバンで格安制汗剤

 

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漬物などに使われるミョウバンには制汗効果があり、スーパーで数百円で販売されているので、水で薄めることで安価な制汗剤になります。

 

 

ただ肌荒れする可能性があるので、肌の弱い人は薄めに作るなど様子をみて使いましょう。

 

 

ミョウバンの原液は水1.5Lにミョウバン50g → 塗るときは、水200mlにミョウバンの原液をペットボトルキャップ1杯で使用します。

 

 

販売されている制汗剤と比べると効果は薄めですが、安く手汗を改善したなら、ミョウバン水は力強い味方です。

 

 

 

手汗対策【10】〜手汗に効果的な専用の制汗剤を使う

 

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今まで手汗を治すために、色々やってきましたが、もし手汗を本当に治したいと思うなら、手汗専用の制汗剤をオススメします。

 

 

他の方法でも手汗を解消できますが、専用の制汗剤が一番効果があり、手汗を解消するには一番手っ取り早い対処方法です。

 

 

薬局で販売している様なモノではなく、手汗用制汗剤として販売している方が効果的です。

 

 

有名どころでは、フレナーラ、デトランスα、ファリネが定番の制汗剤です。

 

 

 

手汗用の制汗剤を選ぶ場合は、効果が強いものだと肌荒れする可能性があるので、肌が弱い人は天然成分が含まれているものを選択するほうが良いです。

 

 

早く手汗対策をして悩みを解決したいのであれば、手汗用制汗剤を使うだけでも、だいぶ手汗を抑えられますよ。

 

 

私自身、初めからこれを使っていればと思いました。

 

 

私が実際使って良かった制汗剤を紹介していきます。

 


”肌に優しい”手汗用制汗剤 フレナーラ

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フレナーラのここがポイント


肌に優しい成分配合で制汗力も抜群

天然成分配合なので、制汗力もありながら、肌に優しい制汗剤です。長期に塗り続けていくことで、制汗力が上がっていくタイプです。


制汗剤に見えない制汗剤

制汗剤に見えないデザインなので、周りから制汗剤を使っているとバレずに使えます。


外出先でも気軽に使えるので、”手汗をかきたくない場面”でも心強い味方になってくれます。


180日返金保障の安心

肌に合わない場合でも、180日間の全額返金保障がついてるので安心です。


〇こんな人におススメ

  • 制汗力は求めるけど、肌荒れしたくない
  • 制汗剤を使っていると、周りにバレたくない
  • 長期的に制汗力を高めたい
  • 外出先でも使いたい

評価

お悩み解決度 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
お肌への優しさ 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
使用感 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
携帯性 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
女性向け 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
コスパ 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
価格

初回 5,100円+税
2回目 4,250円〜5,100円+税


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関連記事:フレナーラ徹底口コミ・レビュー






”コスパ最強の最大72時間手のひらサラサラ テサラン

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テサランのここがポイント


殺菌、消臭、保湿に優れて 制汗力も抜群

制汗力もありながら、殺菌、消臭、保湿効果もあり肌にも優しいです。


朝1回塗るだけで、長時間サラサラを維持してくれるので心強い味方です。


コスパが最強

制汗力、殺菌、消臭、保湿効果にも優れているのに、1日6回使っても2か月持ちます。


その他の制汗剤と比べても効果は変わらないのに、コストパフォーマンスが高いです。


特に定期購入ではないので、回数に縛られる必要もありません。



ハンドクリームにしか見えないデザイン

制汗剤ですが、ハンドクリームのようなデザインです。


周りから制汗剤を使っていると気づかれません。


ポーチに入れて持ち運ぶのも安心です。


商品代金全額返金

満足しなかった場合は、30日以内であれば全額返金してもらえます。


初めて制汗剤を使うという人には、テサランなら安心して使えます。


〇こんな人におススメ

  • 制汗力とコスパを重視したい
  • 周りに制汗剤を使っていると気づかれたくない
  • 長時間手のひらのサラサラを保ちたい
  • 外出先でも使いたい

評価

お悩み解決度 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
お肌への優しさ 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
使用感 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
携帯性 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
女性向け 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
コスパ 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
価格

お試し価格 4,298円(税込み)


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制汗剤の定番デトランスα

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デトランスαのここがポイント


1本目が安い

医療先進国デンマーク発の強力手・足用制汗剤です。日本では未発売で、個人輸入のみで業者が通販で販売しています。手汗用制汗剤と言ったらコレ!というくらいスタンダードで、草分け的存在で、初回購入の金額では一番安いです。


制汗力が抜群

フレナーラと同様に、塗り続けていくことで、制汗力が上がっています。


制汗力は強力ですが、フレナーラと比べると肌ケアが弱いので、敏感肌の人は注意が必要です。


〇こんな人におススメ

  • とにかく安いものが欲しい
  • 肌が強い人
  • 制汗力が強いもの
  • 海外製でも気にならない


評価

お悩み解決度 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
お肌への優しさ 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
使用感 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
携帯性 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
女性向け 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
リーズナブル 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
価格

初回 1本 2,900円+送料
初回 2本セット 5,000円+送料
※個人輸入のため消費税なし


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関連記事:デトランスα1か月レビュー




即効力がある手汗用制汗剤 ファリネ

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ファリネのここがポイント


即効性のある珍しいパウダータイプ

一時期はデトランスαの独壇場でしたが、この手汗用制汗剤の世界に新しい風を吹き込んでくれた商品です。


珍しいパウダータイプで、即効性が高いです。


制汗剤に見えないデザイン

フレナーラと同様制汗剤に見えないので、外出先でも気軽に使えます。フレナーラとデトランスと比べて、即効性の点が優れています。ただ、継続利用で効果が増すタイプでは無いので、一時的に手汗を抑えるのに適しています。


90日間返金保障

こちらも肌に優しい成分が含まれていますので、敏感な肌の方でも安心で、90日間全額返金保障があります。


〇こんな人におススメ!

  • 日本製の安心感がほしい
  • 使ってすぐに制汗力を実感したい
  • パウダータイプがいい
  • 敏感肌の人

評価

お悩み解決度 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
お肌への優しさ 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
使用感 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
携帯性 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
女性向け 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
リーズナブル 手汗,原因,治し方,制汗剤,デトランス
価格

定期コース初回 2,667円
2回目 6,800円


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是非手汗対策を実践して、素敵な毎日をお過ごしください!