女性は必読!手汗対策は、女性ホルモンの乱れに注意しよう!

酷い手汗の原因は、女性ホルモンが自律神経を乱すから?

 

 

手汗に悩む男女が集う海辺のシェアハウス|TEASE HOWTO(手汗ハウツー)にようこそ!

 

私はここの住人で、制汗剤マニアの夏井サラよ。よろしくね!

 

手汗の原因は”自律神経の乱れ”と言われているけど、”女性ホルモン”が原因になっていることもあるって知ってますか?

 

今回は、「手汗の原因は、女性ホルモンが自律神経を乱すから!?」について紹介していきます。

 

 

この記事をを見れば、

 

女性ホルモンと手汗の関係について

女性ホルモンの整え方とは何か?

 

を知ることができるわ!

 

早速見ていきましょう!


〜TEASE HOWTO 今回の登場人物〜

神野 景子 26歳
TEASE HOWTOでシェアハウスをするグラビアモデル。天真爛漫な明るい性格だが、過去に手汗で虐められた経験があり、暗い面を持つ。手汗に関しては、もっぱら他の住人からアドバイスをもらっている。


夏井 サラ 32歳
TEASE HOWTOのボス的存在で、生粋の制汗剤マニア。冷静沈着な性格で博学であるが、時折手汗にの事になると見境がなくなる熱い面を見せる。


 

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サラさん?
女性ホルモンが乱れると、手汗が酷くなるってホント?


そうね。
女性ホルモンが乱れると、手汗にも影響があるわ。

 

手汗の原因となる自律神経を乱してしまうのよ。


女性ホルモンが、自律神経を乱してしまうんですか?


そうなの。
女性ホルモンと、自律神経は密接な関係なんだよ。


 

手汗の原因!自律神経の乱れと女性ホルモンの関係

 

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自律神経と女性ホルモンは人間が生きていくうえで重要な機能のひとつで、これらのバランスが乱れることで体に不調を引き起こしてしまいます。

 

自律神経は、交感神経と副交感神経が入れ替わる事によって睡眠や日常的な活動に関係していて、女性ホルモンは、エストロゲン、プロゲステロンを含み、月経の周期によって、それぞれが交互に優位になりつつ女性らしい健康を保っています。

 

この女性ホルモンと自律神経は密接な関係があって、これらが乱れると体に大きく影響してしまうんです。

 

女性ホルモンはなぜ乱れるの??

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女性ホルモンは、ストレス、日常生活のリズム、食事生活、睡眠の質や時間、運動不足などが影響して、バランスを乱しやすいんです。

 

女性ホルモンは、視床下部のすぐ近くにある脳下垂体で分泌されるんですが、自律神経をコントロールしている視床下部は、ホルモンを分泌している脳下垂体もコントロールしていて、視床下部がホルモンの影響を受けてしまうことがあります。

 

ホルモンの変化で自律神経の働きにも影響が出てくるわけです。

 

その為、”ストレスや生活習慣の乱れ”によって女性ホルモンが分泌されない状態になると、必然的にバランスが崩れて自律神経も乱れてしまうのです。

 

自律神経が乱れると、手汗が出やすい状態になってしまうから、女性ホルモンのバランスにも気をつける必要があるんです。

 

 

自律神経と女性ホルモンにはそんな関係があるんですね。。。
生活習慣って大切ですね。

 

手汗と自律神経の関係は、前に直子と改次が話してた内容ですよね?

自律神経と手汗の関係はについて


 

そうなの!これは女性ホルモンや自律神経に限らず、生活習慣というのはとっても大切なのよ。

 

あっ!そうそう。前に直子が熱く語っていたわね。


ということは、食事・睡眠・運動を心がけることが、手汗改善の第一歩ですね!

 

その中でも、特に気を付けることってあるんですか?


とくに重要なのは、”食事”が大事ね。

 

女性ホルモンは、年齢によっても機能が低下するから、食事で補うのが一番よ。


女性ホルモンを保つためには、どうすれば?

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年齢と共に卵巣の機能が低下し、女性ホルモンの分泌量が減少していくんです。

 

脳からの分泌指令があったとしても、機能低下による減少はどうすることもできなく、機能低下で、脳が混乱する事でホルモンバランスが崩れ、自律神経も乱してしまいます。

 

卵巣の機能が低下するのは、30代後半からと言われています。ではどうすれば良いか?

 

それには、女性ホルモンを分泌させるためにも卵巣機能を高める事が大切になってきます!卵巣機能を高める基本は、”体を冷やさない事””卵巣に良いタンパク質をしっかりと摂ること”です。

 

特にタンパク質は体を作る基礎で、不足すると卵巣も疲れやすくなってしまうんです。余談だけど、添加物などが多い食事は、体を酸化させ卵巣を弱らせてしまうから、極力避けるようにすべきです。

 

ダイエットを気にしすぎて、タンパク質がきちんと取れてないかも。。
明日 焼肉いきますか?? 笑


ダイエット中でしょ?笑 
なんか手汗を理由にしてない?

 

別にタンパク質をとるのであれば、大豆製品がおススメよ。
豆腐なんかは低カロリーでタンパク質をとれるから、ダイエット中でも嬉しいわね。

 

話題沸騰!”女性向け”手汗用制汗剤とは??

 

へへへっ・・・笑。
早速スーパーで豆腐買ってきますね。
今日の夜は独断と偏見で”湯豆腐”に決定で!


もう、好きにして・・・・。

 

私は

フレナーラ

を塗ってくるから、また夕食にね。


あの人気沸騰中の、女性向け手汗用制汗剤ですよね??
えっ!!買ったんですか?


そうなの

フレナーラ

を注文したの!
気になるなら、夕食後に使ってみる??


今から・・・・(豆腐はあとあと・・・)


・・・


 

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