死活問題!?アパレル店員さん向け手汗対策 5選

快適に働こう!アパレル店員さん最適な手汗対策方法

手汗・原因・・デオドラント、手掌多汗症、克服

 

『手汗が酷くて、商品に触れない』

 

『手汗が酷くて、お客様に触るのが怖い』

 

アパレル関係に限らず、接客業に携わるにとって手汗は仕事に関わる重要な死活問題で、手汗が原因で自主退職に追い込まれた人もいるほどです。

 

私も以前にアパレル関係の仕事をしていたので、気持ちは良くわかります。手汗をかかず接客できたらどんなに素晴らしいことでしょうか?

 

今回は、アパレル店員さんの悩みを解決する『手汗対策方法5選』を紹介します。

 

 

 

そもそも手汗の原因ってなに??

手汗・原因・・デオドラント、手掌多汗症、克服

 

手汗の原因は、自律神経の乱れと言われています。自律神経は発汗や緊張を司る交感神経と、リラックスや睡眠を司る副交感神経が微妙なバランスを保っていりますが、ストレスや不規則な睡眠などでこのバランスが崩れてしまうこと原因なんです。

 

 

特にアパレル関係で仕事をしていると、不規則なシフト、対人関係のストレスなど、自律神経を乱しやすい環境にあるので、リラックスを司る副交感神経が弱ってしまい、発汗や緊張を司る交感神経が常に優位となっているからなのです。

 

 

手汗を治すには、自律神経を整える、副交感神経を優勢にする必要があるのです。

 

 

副交感神経が優位な状態は、主に血液の循環が良く、体内に多くの酸素が取り込まれている状態です。

 

副交感神経を高めるには、体の血流を良くして、沢山空気を体内に取り入れることが重要となるのです。

 

 

 

アパレル店員さん向け、手汗の対策5選

手汗・原因・・デオドラント、手掌多汗症、克服

 

 

ここではアパレル店員さんにお勧めする、簡単てすぐに出来る手汗対策方法を紹介していきます。

 

半身浴をやってみる

半身浴は手汗改善にお勧めです。全身浴よりも半身浴の方が体を温めてくれて、血液の循環を良くしてくれます。

 

毎日の入浴方法を変えるだけなので、簡単にできる対策です。 ⇒半身浴の詳細はコチラ

 

腹式呼吸をやってみる

緊張すると深呼吸と言われたことありませんか?深呼吸は体内に多くの酸素を取り込まれるので、手汗に効果的なんです。

 

その際、腹式呼吸を意識することで、横隔膜が上下して内臓をマッサージしてくられる為血流がよくなります。
いつでもどこでもできるので、おススメの方法です。⇒腹式呼吸詳細はコチラ

 

ウォーキングをやってみる

手汗が悪くなる原因として運動不足もあります。筋肉が固まってしまうため、血流が悪くなってしまうんです。

 

激しい運動は必要なく、ウォーキングの様な軽い有酸素運動が最適です。ダイエットにもなるから一石二鳥の方法ですね。⇒手汗とウォーキングの詳細はコチラ

 

 

ツボを押してみる

仕事の途中でも、さり気なくできるのがツボ押しです。おススメは『労宮(ろうきゅう)』というツボです。場所は、手のひらの真ん中に位置しています。

 

手を握った時、中指と薬指が当たる、ちょうど中心部分ですね。ここを少し強めに押すと、手汗に効果あります。

 

しばらく揉んでいると、汗がさっと引いていきます。⇒手汗に効くツボはコチラ

 

ハーブティーを飲む

コーヒーを毎日飲んでませんか?コーヒーは自律神経を乱しやすい飲み物なんです。

 

ハーブティーは自律神経を整えてくれるから、普段の飲み物を変えるだけでも手汗に効果が期待できます。 ⇒手汗に効くハーブティーについて

 

 

アパレルの仕事は忙しい

手汗・原因・・デオドラント、手掌多汗症、克服

 

如何でしたか?簡単にできる手汗の治し方を紹介してみました。これらは一つだけでなくて、複数を組み合わせて行うことで更に効果が望めます。

 

あれ?でもこんな声が聞こえてきそう。

 

『仕事が忙しくて・・・そんなの面倒』、もっと手っ取り早い方法無いの???

 

あるのはあります。

 

ちょっと裏ワザみたいな事ですが、手汗用の強力な制汗剤を使う事で、手汗の悩みを解決できます。

 

手汗・原因・・デオドラント、手掌多汗症、克服

 

私が愛用しているのがデトランスαという制汗剤で、これを使ってから手汗の悩みが無くなりました。

 

海外製だからはじめは心配していたんですが、今までなんで使わなかったんだろうと思いました。

 

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